حاسبة مؤشر كتلة الجسم
أدخل وزنك وطولك لتحصل على مؤشر كتلة الجسم وتصنيفه وفق منظمة الصحة العالمية.
هل وفّرت عليك الوقت؟ شاركها مع زميل.
هل كانت هذه الحاسبة مفيدة؟
طريقة الحساب
BMI = kg / m²
| المؤشر | تصنيف منظمة الصحة العالمية |
|---|---|
| < 18.5 | نقص الوزن |
| 18.5 – 24.9 | وزن طبيعي |
| 25 – 29.9 | زيادة الوزن |
| 30 – 34.9 | سمنة من الدرجة الأولى |
| 35 – 39.9 | سمنة من الدرجة الثانية |
| ≥ 40 | سمنة من الدرجة الثالثة |
المؤشر أداة فحص عامة: لا يراعي الكتلة العضلية أو البنية أو توزيع الدهون. للتقييم الشخصي استشر مختصًا صحيًا.
أسئلة شائعة
ما المؤشر الطبيعي؟
بين 18.5 و24.9 وفق منظمة الصحة العالمية.
هل المؤشر دقيق؟
مفيد كمرجع عام، لكنه يبالغ في تقدير الدهون لدى أصحاب العضلات وقد يقلل تقديرها لدى كبار السن.
هل يصلح للأطفال؟
ليس مباشرة: لمن هم دون 18 عامًا يُفسَّر بمنحنيات النمو حسب العمر والجنس.